Ro i din krop. Tillid til din intuition. Mod på din transformation.
Ro i din krop. Tillid til din intuition. Mod på din transformation.

MediYoga Online 11/11: Hold din energi i relationer og turbulente tider

11 ugers LIVE online MediYoga-forløb med Kathrine Krake, start 11. november.

Tilmelding lukker om ...

👉 Første uge er gratis og uforpligtende
Hold din energi i relationer og turbulente tider
11 ugers LIVE online MediYoga-forløb med Kathrine Krake, start 11. november.

Skab en hverdag med mere stabilitet

Især for dig, der arbejder med mennesker, passer på pårørende eller har en krævende hverdag med mange skift, hvor relationen til andre er afgørende, tiden er knap – og du giver en masse af dig selv… Eller dig der oplever, at de seneste måneders omvæltninger har været lige hårde nok.

Kan du mærke din energi, når den er intakt, og når den lækker fra dig? Føler du dig drænet i særlige relationer og situationer? Er du tryg i din krop og din hverdag, eller bekymrer du dig om alt og alle?

Har du tid til bare at være dig i 5 min? Mærker du din sjæl og lytter til din intuition?

Måske er det ikke helt, som du gerne ville, gætter jeg på…

  • Du oplever, at hverdagen er meget krævende på job og/eller derhjemme
  • Du trænger til ro, vished og overblik
  • Du vil gerne have kroppen mere med i hverdagen, men du ved ikke helt hvordan.
  • Du døjer med smerter i ryggen, nakken og skuldrene, og dit åndedræt er stramt og overfladisk.
  • Du har mange tanker i hovedet, og det er svært for dig at slippe din dag, selvom du har fri.
  • Du står til rådighed det meste af tiden og skal hjælpe andre. Det tapper din energi.
  • Du bekymrer dig om dine nære og kære og føler ikke, at du slår til.
  • Du har svært ved at finde tid til det, som er vigtigt for dig: Dine interesser, herunder yoga og evt. spiritualitet.
Så hvor er du selv i alt det her? Bare 5 min nærende selvomsorg om dagen vil gøre en forskel for dig.
HvadMediYoga LIVE onlineforløb på 11 uger
Hvornår11. november 2020 til 28. januar 2021
Hvad tidIntro onsdag 11/11 kl. 20. Herefter YOGA tirsdag morgen kl. 6.30-7.00 og SPARRING torsdag kl. 20.15-21.00. Replay når det passer dig.
HvorhenneLIVE på Zoom. Replay i Onlinerum. Fællesskab i facebookgruppe.
HvordanVia mobil eller computer. Gerne hovedtelefoner. Ca. 2-4 kvm plads.
Hvor megetNormalpris: 3.419 kr. inkl. moms. Intropris: 1.863 kr./pers.
Den første uge er gratis uden binding.
Alle kan deltage, og øvelserne kan laves på stol

Det her lærer du

Dette onlineforløb lærer dig at generere og administrere din egen energi. Forstå, hvordan den påvirker andre og hvordan du bliver påvirket af den.
Forløbet får dig ned i kroppen – som man siger. For det er nødvendigt.

Din krop er dit kompas og din læremester. Din underbevidsthed og din vej ud af mønstre, hvor du ikke passer på dig selv, for så ville du ‘svigte’ de andre.

Men den du svigter er dig selv – og dermed alle dine nære og kære.

For når du ikke tager dig tid til dig selv og at passe på dig selv, så kan du heller ikke være der fuldt ud for dem, du gerne vil være der for.

Du lærer simple teknikker, som alle kan lave og på få minutter hjælper dig til at

🧘‍♀️ få nervesystemet i ro

🧘‍♂️ trække vejret rigtigt

🧘‍♀️ bringe hormonsystemet i balance

🧘‍♂️ sætte grænser for at skabe pauser og stabilitet

🧘‍♀️ forbinde dig med din intuition og din sjæl

Du lærer at integrere det hele i en travl og krævende hverdag med konstante skift og vigtige relationer.

Du lærer, at det bedre kan betale sig at forebygge end at reparere på en skade. Og du lærer at rette op på de skader, der allerede er sket.

Jeg tager dig i hånden hver uge i 11 uger. LIVE. Det er korte seancer på max 30 min 2 gange om ugen. En morgen og en aften.

Du får både yogaøvelser, meditationer og små, lette refleksionsopgaver, som støtter dig i at skabe en ny rutine med selvomsorg i din hverdag.

Vi skal arbejde med stress, relationer og mindset.

Mit ønske er, at du står stabilt i turbulente tider. At du er intakt og ved, hvordan du genetablerer dig selv, din energi og dit felt, når du alligevel kommer til at lække. For det sker for os alle, at vi lige kom til at give lidt for meget uden at opdage det i tide.

Jeg ønsker, at du får stærke og kærlige relationer, og at du bliver bevidst på et dybt plan om din egen rolle i dem.

Derfor arbejder vi både med din krop, dit åndedræt og energisystem, dine tanker og følelser, din bevidsthed og dit lys.

Du er i trygge hænder hos mig

Jeg har hjulpet flere hundrede mennesker til bedre livskvalitet og mindre stress igennem de år, jeg har arbejdet som MediYoga-terapeut.

En klient, som var kommet til mig via Jobcentret sagde: “Man skulle jo allerførst komme til dig, når man bliver sygemeldt i stedet for at vente på, at det går endnu værre og man ender i et ressourceforløb”.

Jeg er helt enig – og dog. Jeg mener, vi skal sætte ind meget tidligere – have kroppen med hver eneste dag, så vi holder os sunde og spotter ubalancer, før de får fat. Så vi lærer at indgå i relationer – og give af os selv – uden at blive drænet af det.

Vi skal lære at holde vores egen energi og forstå vores krops signaler for at forebygge og behandle stress.
Det kan jeg hjælpe dig med.

Mine elever fortæller, at de er trygge i mine hænder. At min stemme giver dem ro. At de får en masse ny viden, som de kan bruge i deres dagligdag på mange plan.

En ting er, at jeg er uddannet MediYoga-terapeut, og forløbet derfor baserer sig på de teknikker og den faglige baggrund. Noget andet er, at jeg har stærke intuitive evner for healing, og jeg er dybt forbundet til min sjæl og mine guider.

Det betyder, at du hver gang under forløbet vil modtage healing igennem min energi og derigennem lære at forbinde dig til din egen intuition og sjæl, ud over til kroppen.

Jeg pådutter dig ingenting. Ingen overbevisninger. Og det står dig frit for, hvor spirituelt, du har lyst til at arbejde med materialet. Det spirituelle er til rådighed, og du siger ja eller nej tak.

Det er til rådighed, for hvis ikke det var det, ville jeg ikke være i integritet med den, jeg er, det jeg står for og det, der er mit virke: At arbejde for helheden i mennesker og verden med lyset som kilde og integreret i vores hverdag hver især.

Jeg har selvfølgelig tavshedspligt – og jeg glæder mig meget til at møde dig.
Min persondatapolitik finder du her.

Kom med nu

  1. Forløbet kører denne gang som introduktion og har derfor nedsat pris.
  2. Vi har været igennem en kæmpe forandring heri 2020, bla. pga Corona. Og vi skal alle finde vores fødder i den nye virkelighed. Det gør vi lettest via kroppen. Helt enkelt. Vi kan nemlig ikke kun løse udfordringer med hovedet, for det er med kroppen vi skaber vores virkelighed, så den skal med på råd. Det er nu. Så her har du chancen for at finde ud af, hvordan DU står bedst i de udfordringer og forandringer, som livet byder på. Forandringerne fortsætter nemlig derudaf.
  3. Energetisk og spirituelt set er hele menneskeheden i et bevidsthedsskift i disse år. Det betyder, at det åndelige bliver en større del af vores hverdag – det vækkes i mennesket lige nu. Du er det måske i dine omgivelser og i verdens problemer. De sammenstød på verdensplan er blot nogle udtryk for den kæmpe forandring, vi er i. Kærligheden og empatien – lyset – træder i karakter, og systemer som ikke passer ind, falder sammen. Måske mærker du ét eller andet, der er større end dig, kalde indefra…?

 

Det praktiske

Vi starter onsdag d. 11. november kl. 20 på Zoom med intro og de første øvelser, herefter:

  • Tirsdag morgen 6.30-7.00 yoga
  • Torsdag aften 20.30-21.00 spørgsmål og svar

Adgang til materialet: 2 år (10/11-2022)

Pris: 1863 kr (intro), 3419 kr (normal). Du betaler første gang efter en uge og har derfor mulighed for at annullere inden da. Kan betales i 1 eller 3 rater.

Bonus: Energiarbejde 12/12 portal (222 kr)

‘Hold din energi i relationer og turbulente tider’ er videreudviklet af et 4-ugers testforløb, jeg kørte i februar ‘Roligt sind og stærkt fokus’ med ca. 100 deltagere, der arbejder med mennesker.

Ja tak, jeg vil lære at holde min energi

– reservér min plads nu