Overskud, energi og balance – hver dag. Så kan du være noget for andre.

Yogahold pr. 1. oktober

Denne yogasal venter på os og vil danne rammerne om mange, vidunderlige timer i fælleskab. MediYoga, Kundalini Yoga, meditationer og Gong-bade. Og netop i fælleskabet opstår magien, og vi kan nå en tand dybere.

Der vil være lækre yogamåtter mm. til alle, så du ikke behøver tage dit eget udstyr med.

Fælles for alle mine hold i resten af 2019 og en stor del af 2020 vil handle om at få ryddet op indeni. Så kan vi nemlig lytte til hjertet og dermed stå stærkt for både at turde og kunne tage de nødvendige skridt i livet fremover.

Reservér din plads allerede nu, beløbet trækkes først d. 1. oktober.

MediYoga

Blide serier og dybe meditationer, som alle kan lave – tilpasset din krop og formåen, fx med hjælp af stol. Alle hold har online materiale bag login med lyd og video til at træne yoga derhjemme. MediYoga er baseret på forskning og udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen, udspringer af Kundalini Yoga.

MediYoga Fordybelse

Tirsdage 16.30-18.00 · Inkl. online materiale

For dig, der kender MediYoga og er klar til at gå dybere i din egen praksis.

Du har adgang til hver yogaserie og meditation bag login ud over den ugentlige, fælles yoga-session.

Pris: 396 kr. pr. måned

" target="_self" >Kom på venteliste

MediYoga mod Smerter

Onsdage 18.30-20.00 · Inkl. online materiale

For dig, der vil vedligeholde især ryggen med yoga for at undgå/lindre smerter.

Du har adgang til hver yogaserie og meditation bag login ud over den ugentlige, fælles yoga-session.

Pris: 396 kr. pr. måned

Tilmelding & Betingelser

MediYoga Mig-tid

4-timers Workshops · Inkl. online materiale

En dybtgående pause og heling. Især for dig, der passer på andre eller har været stressramt. Temaer: Stress, Chakras, Åndedræt, Smerter mfl.

Fortsæt efter workshoppen via online adgang til optagelser af dagens undervisning, yoga-materialet og teori. Deltag gerne i flere workshops og indgå dermed i et helende fælleskab.

Pris: 648 kr. (540 kr. med medlemskab)

" target="_self" >Under udvikling. Interesseret?

MediYoga til din arbejdsplads

Temadage, oplæg, virksomhedsforløb · Inkl. online materiale

Pas godt på dig‘ er målrettet arbejdspladser, der arbejder med mennesker – så de bedre kan passe på sig selv i den vigtige opgave, de løfter. Jeg hjælper fx undervisere, omsorgspersoner, behandlere, rådgivere og personaleansvarlige.

Undervisningen kan foregå i mine lokaler eller ude på arbejdspladsen. MediYoga-konceptet er under udvikling, og din arbejdsplads kan være med til at teste det.

Læs mere på pasgodtpaadig.dk

Kundalini Yoga

Også kaldet Bevidsthedens Yoga. Dynamiske yogaserier og meditationer med stor variation og med eller uden mantra, som arbejder på alle plan. Du skal ikke slå krølle på dig selv. Altid bygget op om et tema og invitation til refleksion.

Kundalini Yoga

Tirsdage 18.30-20.00

For dig, der gerne vil udfordres både på udholdenhed og fokus samtidig med, at du opnår en god forbindelse ind i dig selv.

Holdet er en god blanding af erfarne kundalini yogier og nye, hvilket giver en skøn effekt.

Pris: 324 kr. pr. måned

" target="_self" >Kom på venteliste

Blid Yoga

Onsdage 14.00-15.30 (fra 13/11 kl. 11.30-13.00)

Her tager vi det lidt mere med ro – dog alligevel med gode udfordringer og længere serier end til MediYoga.

Flere elever har gået i mange år, men der er altid plads til nye, og du kan bruge stol, hvis du vil.

Pris: 324 kr. pr. måned

Tilmelding & Betingelser

Godt at vide

Adressen er Skt. Mortensgade 18, 2. sal, 3700 Rønne.

Kom i tøj, du kan bevæge dig i, medbring vand/drikkedunk. Yoga foregår uden fodtøj.

Alle hold varer 90 min. og følger en fast struktur med åndedrætsøvelse, yogaserie, afspænding og meditation samt ind- og udtoning med mantra.

Betaling er via fast, månedligt medlemskab, trækkes første gang 1/10. En kalendermåneds opsigelse og mulighed for nedsat pris ved længere tids fravær (læs betingelser ved tilmelding). På Kundalini holdene dog også begrænset antal klippekort.